Wycieczka do spa jest powszechny aktywność podróżnicza. Nie tylko dla sprzątać, spa może być świetnym sposobem na poznanie lokalnej kultury i zwyczajów, odprężenie się i/lub usunięcie brudu, który gromadzi się podczas globalnej drogi.
Profesjonalne zabiegi spa mogą kosztować fortunę, ale w krajach o niskich dochodach są zazwyczaj stosunkowo tanie. Zwykle nie spieszą się i nie są dla podróżnicy w pośpiechu.
- Zobacz też: Gorące źródła
Rozumiesz
Słowo spa pochodzi od Spa, miasto w Belgii, choć etymologia ludowa, powtarzana przez marketing, twierdziła, że jest akronimem Sanitas na aquam lub inne zwroty łacińskie.
Źródła wodne przyciągają podróżników od czasów prehistorycznych, niektóre z nich mają znaczenie religijne. Podczas gdy kąpiel była cnotą w społeczeństwach takich jak Imperium Rzymskie i Imperium Osmańskiewyszedł z mody w średniowiecznej i wczesnonowożytnej Europie, z pewnymi wyjątkami.
Nowoczesne spa łączą różne diety, zabiegi i zajęcia dla sprawność fizyczna, Jak na przykład sport, joga, medytacja, sauna, i jedzenie wegetariańskie.
Miasta uzdrowiskowe
W XIX wieku picie wody źródlanej, kąpiele i ćwiczenia były ponownie promowane jako zdrowe; oparty na nauce i romantyzmie dla natury. Podróż koleją, parowce i inne środki transportu pozwalały klasie średniej odwiedzać spa kurorty. Wielu zwiedzających przyjeżdżało raczej dla rozrywki i życia towarzyskiego niż dla zdrowia.
Miejscowości uzdrowiskowe, jedne z najwcześniejszych kurortów, później zróżnicowały się, aby sprostać rosnącej liczbie odwiedzających i sprostać ich oczekiwaniom. Podczas gdy fortuny wielu tradycyjnych miast uzdrowiskowych osiągnęły szczyt na początku XX wieku, dziedzictwo pozostawione po sobie może być zarówno znaczące, jak i imponujące.
Z nowoczesnymi uzdrowiskami mniej więcej wszędzie, tradycyjne uzdrowiska mają ostrą konkurencję.
Leczyć się
Kąpiele stóp
Chociaż większość usług zamawiana jest a la carte, jeśli zdecydujesz się na leczenie pakietowe, najprawdopodobniej zaczniesz od kąpieli stóp dostarczonej przez opiekuna. Zwykle wiąże się to z umyciem i wyszorowaniem stóp w misce z ciepłą wodą z kwiatami. Na stopy można nałożyć pumeks, a także niektóre olejki zapachowe i/lub mydła. Kąpiele stóp połączone z masażem stóp są również popularnymi zabiegami dla osób, które chcą zadbać o siebie (zwłaszcza po długim dniu zwiedzania), ale nie są zainteresowane doznaniami całego ciała.
Peelingi
Peeling ciała to złuszczający zabieg spa. Terapeuta rozciera ciało grubą mieszanką, aby usunąć martwe komórki naskórka i pobudzić krążenie. Mieszanka jest spłukiwana pozostawiając skórę miękką i gładką. Jako środek złuszczający stosuje się różne materiały - sól, cukier, łupiny moreli, kulki polietylenowe, kulki jojoba, pumeks, mieloną luffę, piasek, zmiażdżone pestki winogron i inne. Ten materiał jest zawieszony w płynie, który może zawierać olejki eteryczne, olejki takie jak ze słodkich migdałów, słonecznika i kokosa, zioła i/lub witaminy A, C, E. Peelingi są również znane jako Salt Glow, Sugar Scrub, Full Body Peeling . Piękno peelingów do ciała polega na tym, że są jednym z zabiegów spa, które można wykonać samemu w domu z doskonałymi wynikami.
Okłady
Okłady można spożywać samodzielnie lub jako część pakietu, w którym zwykle następuje po peelingu. Podczas okładu Twój opiekun okryje Cię ciepłą, lepką powłoką, która ma konsystencję dżemu lub galaretki i jest dostępna w cudownie pachnących mieszankach, takich jak papaja i aloes lub bardziej ziemistych mikstur, takich jak wodorosty lub błoto wulkaniczne. Tak czy inaczej, zostaniesz pokryty od szyi w swoim wyborze, a następnie zostaniesz owinięty kokonem wykonanym z różnych naturalnych materiałów, liście bananowca są powszechne. Przez następne 15-30 minut będziesz odizolowana, a Twoja skóra będzie wchłaniać składniki, podczas gdy będziesz się zapadać i wychodzić z lekkiego snu.
Pielęgnacja twarzy
Zabieg na twarz można również wykonać samodzielnie lub w ramach pakietu spa. Kiedy jest częścią paczki, zwykle następuje po owinięciu lub peelingu — po wyszorowaniu większości ciała i odprężeniu, zostaniesz rozciągnięty na stole, a cała uwaga twoich opiekunów będzie skupiona na twojej twarzy, szyi i głowa. Zwykle zabieg na twarz obejmuje głębokie oczyszczenie skóry twarzy i może również obejmować masaż szyi i/lub skóry głowy. Zabieg na twarz może zawierać zapachowe środki czyszczące i może trwać od 15 minut do godziny.
Masaże
Kąpiele aromaterapeutyczne
Kąpiele aromaterapeutyczne są często częścią pakietu spa i wymagają relaksu w dużej wannie wypełnionej ciepłą wodą. Zazwyczaj wanna będzie ozdobiona świeżymi kwiatami unoszącymi się na powierzchni, a także może zawierać olejki zapachowe, dodawane do wody, do których wchodzi aromaterapia. Chodzi o to, aby podczas relaksu w wodzie zapachy pogłębiły Twój stan relaksu.
Hamam
Hamam to system kąpielowy w stylu tureckim, który występuje w marmurowej oprawie. Zwykle prawdziwe hammamy w indyk zostały zbudowane na fontannach termicznych.
Sauna
Fińska wersja hamamów. Dużo gorętszy, ale też znacznie bardziej suchy, żeby to zrekompensować. Wszechobecny w Finlandii, sauny są powszechne w uzdrowiskach również w niektórych innych regionach. Są to pomieszczenia ogrzewane piecem, do którego co jakiś czas wlewa się wodę, aby uzyskać więcej ciepła. Poza Finlandią, Niemcami i Rosją to, co nazywa się sauną, często różni się od oryginału.
Cele podróży
Afryka
Afryka Południowa
Azja
Szczególnie w Azja Południowo-Wschodnia, przekonasz się, że wizyta w spa będzie o wiele tańsza niż w Ameryce Północnej i Europie bez rezygnacji z atmosfery lub doświadczenia (prawdopodobnie będziesz mieć więcej).
- Bali - Prawdopodobnie jedno z najlepszych miejsc dla tych, którzy szukają różnorodnych zabiegów spa. Kawa i jawajski lulur Peelingi do ciała to popularne pozycje w większości menu spa. Udogodnienia wahają się od cichych, podstawowych i bezpretensjonalnych (takich jak in Lovina w północnej części wyspy) do bogatych, ekstrawaganckich i luksusowych (takich jak in Ubud i Seminyak). Co więcej, Bali jest jednym z najtańszych miejsc na świecie na leczenie; jeśli kiedykolwiek miałeś ochotę zaszaleć na spa i miałeś ograniczony budżet, byłoby to miejsce, w którym możesz to zrobić.
- Boracay - Posiada szeroką gamę spa i zabiegów, prawdopodobnie ze względu na dużą międzynarodową bazę odwiedzających. W rezultacie wybór spa będzie dość szeroki, aby dopasować się do każdego apetytu i przedziału cenowego.
- Kuala Lumpur — Choć nie tak niedrogie, jak inne miejsca w Azji, KL nie rozczarowuje tych, którzy chcą się rozpieszczać. W tym kosmopolitycznym środowisku można znaleźć różnorodne zabiegi w różnych cenach. Nawet najlepsze zabiegi w najbardziej luksusowym spa będą co najmniej o połowę tańsze niż w Europie lub Ameryce Północnej. Poszczególne uzdrowiska znajdują się w całym mieście, a największe skupisko znajduje się w centrum handlowym Starhill Gallery, gdzie znajdziesz kilkanaście gabinetów zabiegowych odpowiednio skupionych na piętrze zwanym „rozpieszczać”.
- Indie- Będąc krainą Ajurwedy i Siddha Vaidya, Indie oferują wyjątkowe spa z różnymi odcieniami indyjskich zabiegów. Indyjskie spa najlepiej smakuje w tradycyjnych i renomowanych klinikach i domach tradycyjnych lekarzy Ajurwedy i Siddha Vaidya. Autentyczność jest rdzeniem indyjskiego spa, a nie elementem luksusowym. Indyjskie terapie spa są generalnie tańsze niż te importowane.
- Malediwy - Większość kurortów w tym słynnym, pięknym raju dla nowożeńców obejmuje spa, ale zabiegi są zazwyczaj pobierane po słynnych, drogich malediwskich cenach.
- Manila - Większość spa znajdziesz w ekskluzywnych hotelach dzielnicy biznesowej Makati: Mandarin Oriental, Peninsula, Discorvery Suites itp. Podobnie jak hotele, które je obsługują, spa w tych obiektach oferują doskonałą wartość w porównaniu z tym, co można znaleźć na zewnątrz Azji.
- Singapur - Stała się jedną z destynacji uzdrowiskowych w Azji. Singapurska Rada Turystyki i Stowarzyszenie Spa Singapur nadal wspierają i zapewniają doskonałe usługi i zabiegi oferowane przez sklepy Spa. Dziś sklepy Spa można znaleźć w każdym zakątku Singapuru. Większość z nich świadczy swoje unikalne usługi i zabiegi spa. Jednak w przeciwieństwie do krajów sąsiednich, uzdrowiska są na ogół drogie, a ceny są tylko nieznacznie niższe, jeśli nie dorównują cenom krajów zachodnich.
- Tajlandia - Wizyta w spa wydaje się być w programie każdego odwiedzającego Tajlandię i nie bez powodu; Miasta takie jak Bangkok i Czang Maj - oraz wyspy popularne wśród turystów, takie jak Phuket, & Koh Samui - mieć niedrogie, wysokiej jakości spa. I choć nie jest to dokładnie to samo, co uzdrowiska, nawet najmniejsze prowincjonalne miasto będzie miało gabinety masażu, oferujące łamiące kości, dobre tajskie masaże za kilkaset bahtów za godzinę.
- indyk - w pobliżu uskoków znajdują się uzdrowiska geotermalne. Szczegółowe informacje można znaleźć w lokalnych artykułach, m.in. Amasya
Japonia
Łaźnie publiczne w Japonii, często oparte na gorących źródłach, są ważną instytucją kulturalną i społeczną w Japonii.
Siedzenie na szczycie głównych linii uskoków dało Japonii przynajmniej korzyści Onsen kultura. Japończycy często korzystają z okazji kąpieli w gorącej wulkanicznej wodzie, aby odpocząć po męczącym dniu lub nawiązać więź z przyjaciółmi i rodziną w weekend. Beppu to słynne uzdrowisko na dalekim południowym zachodzie kraju z wieloma publicznymi i prywatnymi onsenami.
Australia i Oceania
Kolejny kraj na głównej linii uskoków geologicznych, Nowa Zelandia oferuje gorące miejsca do spa w miastach dosłownie na wulkanach, takie jak Rotorua.
Ameryka północna
Stany Zjednoczone
- Chichen Itza, Jukatan, Meksyk. W tym słynnym stanowisku archeologicznym Majów tradycyjne metody uzdrawiania Majów są nadal praktykowane przez starszych medyków rdzennych Majów, żeńskie uzdrowiciele są znane jako X-Men, podczas gdy uzdrowiciele mężczyźni są znani jako J'Meen. Uzdrowiciele Majów oferują różne wyjątkowe doznania spa oparte na starożytnych tradycjach ziołowych, holistycznych ceremoniach uzdrawiania, rytuałach oczyszczających i upiększających. Chichen Itza ma jedno z najlepszych miejsc wellness eko-spa w Ameryce Północnej, które jest poświęcone zachowaniu kultury Majów i umożliwieniu bywalcom spa poznania rozległych, holistycznych tradycji Majów, które wciąż praktykują Majowie w Jukatanie.
- Vermont, Stany Zjednoczone. Vermont ma jedne z najbardziej znanych ośrodków spa w Ameryce Północnej. Miłośnicy spa mogą skorzystać z zajęć na świeżym powietrzu, takich jak piesze wędrówki i narciarstwo biegowe w Zielonych Górach.
Ameryka Południowa
Ameryka środkowa
Europa
Belgia
Belgia jest domem dla miasta Spa które zasłynęło w XIV wieku z leczniczych źródeł mineralnych na zimno i od których wzięły swoją nazwę wszystkie inne uzdrowiska.
Republika Czeska
Zachodnioczeski trójkąt uzdrowiskowy słynie ze źródeł mineralnych i był ulubionym miejscem uzdrowiskowym dla licznych koronowanych głów, bogatych i słynących z przed-Pierwsza Wojna Swiatowa era.
Estonia
Finlandia
W Finlandii są dziesiątki uzdrowisk i hoteli spa. Niektóre z nich to tradycyjne uzdrowiska, a inne to nowoczesne, ciepłe, tropikalne, wodne parki rozrywki z zabiegami spa. Sauna kąpiel jest bardzo ważna w fińskich uzdrowiskach ze względu na silną fińską tradycję saunowania. Nowoczesne spa to rodzinne kurorty z basenami dla dzieci, zjeżdżalniami wodnymi, jacuzzi itp. W tych miejscowościach znajdują się słynne spa: Hämeenlinna, Imatra, Ikaalinen (założony 1884, jeden z najbardziej znanych), Kuopio, Lappeenranta, Naantali (największe spa w Finlandii), Nokia (najpopularniejsze rodzinne uzdrowisko w Finlandii), Saariselkä (najbardziej wysunięte na północ uzdrowisko w Europie), Savonlinna, Siuntio, Tampere i Turku.
Niemcy
W Niemczech miejscowości uzdrowiskowe często otrzymują tytuł „Zły”, może dodaj do ich nazwy (jako przykład Akwizgran pokazuje, nawet jeśli zostanie przyznany, tytuł ten może zostać w tym przypadku pominięty ze względu na pierwsze miejsce na listach alfabetycznych). „Zły” jest spokrewniony z „kąpielą” i można go przetłumaczyć jako „Spa”.
W Niemczech znajdują się najwcześniejsze nadmorskie uzdrowiska w Europie, takie jak Heiligendamm, Norderney (jeden z Wyspy wschodniofryzyjskie), Putbus i Rostock z Warnemünde. Wyspy Uznam, Rugia (Rugia) i Sylt są znane na całym świecie ze swoich nadmorskich kurortów spa.
Znane kurorty śródlądowe to Baden-Baden, Zły Doberan, Złe Emy, Bad Kissingen i Wiesbaden.
w Czarny Las region, Baden-Baden był domem rzymskich łaźni, zanim zaginął po upadku imperium. Łaźnie zostały ponownie odkryte dopiero w XIX wieku, a miasto stało się magnesem dla bogatych i sławnych.
Niemieckie wybrzeże ma tradycję uzdrowiskową od końca XVIII wieku z Wyspy wschodniofryzyjskie jak Norderney, która w tamtym czasie zyskała uznanie jako uzdrowiska i niektóre miejsca na Niemieckie wybrzeże Morza Bałtyckiego nawet wcześniej. W XIX i na początku XX wieku koronowane głowy i wysocy rangą urzędnicy państwowi leczyli różne choroby, kąpiąc się w morzu i nawet dzisiaj wielu łączy wypoczynek z regeneracją fizyczną.
Węgry
Nieco inne tradycje z Azji Południowo-Wschodniej, zobacz Budapeszt#Kąpiele termalne w tle.
Serbia
- Kopaonik: Wspaniały hotel; Kraljevi Čardaci
Irlandia
- Hrabstwo Kerry w południowo-zachodniej Irlandii znajduje się wiele pięciogwiazdkowych hoteli, które specjalizują się w wielu różnych zabiegach spa.
- Zachodni Cork jest łatwo dostępny w pobliżu Korek a wiele wysokiej jakości hoteli ma wspaniałe widoki na Ocean Atlantycki i wybrzeże Irlandii.
Litwa
Luksemburg
Mondorf-les-Bains to zdecydowanie najpopularniejsze i najstarsze uzdrowisko w Luksemburgu.
Szwajcaria
Wielka Brytania
Rzymianie przynieśli koncepcję łaźni do Anglii, z wielkim dawnym rzymskim miastem Kąpiel, będąc najbardziej widocznym.
Miasta takie jak Buxton, Malvern, Królewskie spa w Leamington i Tunbridge Wells odnotowano również ze względu na źródła mineralne.