Zimowe pływanie lub pływanie na lodzie to śmiałe zajęcie w zimnych porach roku, postrzegane jako sprawdzian męskości, element treningu survivalowego lub ratowniczego lub – co może wydawać się dziwne – sposób na relaks. W chłodniejsze klimaty pływanie zimą często oznacza pływanie w dziurze w lodzie; w cieplejszym klimacie, pływanie w stosunkowo zimnej pogodzie.
Pływanie zimą niekoniecznie oznacza pływanie. Często dziura w lodzie jest na to za mała, a większość ludzi i tak pozostaje w wodzie tylko przez chwilę. Odbywają się jednak mistrzostwa w pływaniu na lodzie, na dystansach 25, 50 i 450 metrów.
W Finlandia i inne kraje nordyckie, jak w kraje bałtyckie i Rosjapływanie pod lodem tradycyjnie odbywa się w ramach sauna kąpiel. Wielu Finów znajduje ten sposób, aby sauna była jeszcze przyjemniejsza i bardziej relaksująca!
Zwykłe pływanie pod lodem
W wielu miastach Finlandii istnieją stowarzyszenia pływania na lodzie, których wielu członków co tydzień pływa zimą. Osoby z zewnątrz są zwykle mile widziane. Zimowe kąpiele w domku z przyjaciółmi też nie są niczym niezwykłym. W domku zwykle trzeba najpierw wykopać dziurę w lodzie, w zwykłych zimowych saunach pływackich woda jest zwykle utrzymywana otwarta przez poruszanie się.
Zimą pływa się zwykle po ogrzaniu się w saunie. Przejście z ciepła do zimnej wody to oczywiście szok dla organizmu. Zazwyczaj sauna znajduje się w pewnej odległości od wody, co pozwala organizmowi trochę się przystosować. Również zanurzanie się w wodzie odbywa się dość powoli, po schodach zamiast wskakiwać do niej (minimalizuje to reakcję szoku zimnego). Woda jest zimno – ale po wstaniu, zwykle po około dziesięciu sekundach, nie jest ci zimno, tylko ciepło. Twoje ciało nie zdążyło przecież stracić dużo ciepła, a zabieg pobudza krążenie krwi. To część magii w odświeżonym uczuciu później.
Wiele osób zaleca używanie skarpetek, sandałów plażowych itp. oraz czapki. Odsłonięta głowa z mokrymi włosami w ekstremalnych temperaturach nie jest zdrowa. Przy umiarkowanej pogodzie i niewielkiej odległości od wody mogą nie być potrzebne.
Wydarzenia
- Mistrzostwa w pływaniu na lodzie
- W Europie Wschodniej i Rosji pływanie zimowe stało się częścią obchodów Objawienia Pańskiego.
- W Nowy Rok w wielu miejscach w Ameryce Północnej i Europie Zachodniej odbywają się „nurki niedźwiedzia polarnego”. Istnieje również pływanie „Niedźwiedź polarny” Haeundae plaża w Korei Południowej.
Bądź bezpieczny
- Zobacz też: Zimna pogoda, Bezpieczeństwo na lodzie
Reakcja na szok zimna może być niebezpieczna, zwłaszcza jeśli masz usta zanurzone w wodzie (ponieważ możesz instynktownie wziąć głęboki oddech). W normalnych warunkach hipotermia nie stanowi zagrożenia, ale z pewnością stanowi problem w szkoleniu przetrwania i ratownictwa. Zimowe pływanie powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem doświadczonych pływaków, z odpowiednim sprzętem ratowniczym.