Wyspy Świętego Tomasza i Książęca - São Tomé and Príncipe

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca (często nazywane „São Tomé” lub w skrócie STP) składa się z dwóch głównych wysp położonych na równiku u wybrzeży Atlantyku Afryka Centralna.

Portugalczycy byli pierwszymi osadnikami na tych niezamieszkanych wcześniej wyspach pod koniec XV wieku. Jednak przyciągnięcie osadników okazało się trudne, a większość pierwszych mieszkańców to „niepożądani” przysłani z Portugalii, głównie Żydzi. Portugalczycy sprowadzili niewolników z Afryki do uprawy cukru, kawy i kakao. Prawie wszyscy jej obecni mieszkańcy wywodzą się od ludzi z różnych krajów zabranych na wyspy przez Portugalczyków od 1470 roku.

W 1990 roku STP było jednym z pierwszych krajów afrykańskich, które podjęły demokratyczne reformy i od tego czasu utrzymuje demokratyczny rząd z tylko tygodniową przerwą. Kultura, zwyczaje i muzyka tego kraju łączą wpływy europejskie i afrykańskie.

Regiony

Miasta

• 0.3361116.6813891 Sao Tome (Święty Tomasz) – stolica i największe miasto w kraju, siedziba XV-wiecznej katedry, muzeum narodowego i Pałacu Prezydenckiego
• 1.6366677.4177782 Santo Antonio (Święty Antoni) – główne miasto Wyspy Książęcej, znane jest z kolonialnej architektury i kościołów

Inne kierunki

Na Principe zrelaksuj się na plaży Banana lub Burra lub wejdź na szczyt Papagaio w Parku Narodowym Obo do Principe, aby podziwiać majestatyczne widoki na wyspę i ocean.

Rozumiesz

Drzewa pokrywają prawie 90% wysp. Główną uprawą na Wysp Świętego Tomasza jest kakao, stanowiące około 95% eksportu produktów rolnych. Inne uprawy eksportowe to kopra, ziarna palmy i kawa. Poza rolnictwem, główne rodzaje działalności gospodarczej to rybołówstwo i mały sektor przemysłowy zajmujący się przetwarzaniem lokalnych produktów rolnych i produkcją kilku podstawowych dóbr konsumpcyjnych. Malownicze wyspy mają potencjał turystyczny, a rząd próbuje ulepszyć swoją podstawową infrastrukturę przemysłu turystycznego.

Kultura Wysp Świętego Tomasza jest mieszanką wpływów afrykańskich i portugalskich. Wyspy Świętego Tomasza słyną z rytmów ússua i socopé, a Príncipe jest domem dla rytmu dêxa. Portugalska sala balowa mogła odegrać integralną rolę w rozwoju tych rytmów i związanych z nimi tańców. Tchiloli to muzyczny spektakl taneczny, który opowiada dramatyczną historię. Danço-Kongo to podobnie połączenie muzyki, tańca i teatru.

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na Wyspach Świętego Tomasza i Książęcej, reprezentacja narodowa Wysp Świętego Tomasza i Książęcej jest narodowym związkiem piłki nożnej Wysp Świętego Tomasza i Książęcej.

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca to naród liczący około 202 000 osób (2018). Dwie główne wyspy są oddalone od siebie o około 259 km i rozciągają się na równiku w Zatoce Gwinejskiej, na zachód od Gabon. Kraj odwiedza niewielu turystów: w 2016 r. kraj odwiedziło około 13 000 odwiedzających.

Historia

Odkryta i zgłoszona przez Portugalia pod koniec XV wieku na wyspach istniała gospodarka oparta na cukrze, która w XIX wieku ustąpiła miejsca kakao i kakao – wszystkie uprawiane przy pomocy niewolniczej pracy na plantacjach, której forma przetrwała do XX wieku. Chociaż niepodległość osiągnięto w 1975 r., reformy demokratyczne zostały wprowadzone dopiero pod koniec lat 80., a pierwsze wolne wybory odbyły się w 1991 r.

Ta mała, biedna gospodarka wyspy staje się coraz bardziej zależna od kakao od czasu uzyskania niepodległości w 1975 roku. Jednak produkcja kakao znacznie spadła z powodu suszy i złego zarządzania. Wynikający z tego niedobór kakao na eksport doprowadził do utrzymującego się problemu z bilansem płatniczym. Wyspy Świętego Tomasza muszą importować wszystkie paliwa, większość produkowanych towarów, dobra konsumpcyjne i znaczną ilość żywności. Przez lata nie była w stanie obsłużyć swojego zadłużenia zagranicznego i musiała polegać na pomocy preferencyjnej i restrukturyzacji zadłużenia. Wyspy Świętego Tomasza skorzystały z 200 milionów dolarów redukcji zadłużenia w grudniu 2000 r. w ramach programu Highly Indebted Bied Countries (HIPC). Sukces São Tomé we wdrażaniu reform strukturalnych został nagrodzony przez międzynarodowych darczyńców, którzy zobowiązali się do zwiększenia pomocy w 2001 roku. Istnieje znaczny potencjał rozwoju branży turystycznej, a rząd podjął kroki w celu rozbudowy obiektów. Rząd próbował również ograniczyć kontrolę cen i subsydia. Sao Tomé jest również optymistą, że na jego wodach terytorialnych w bogatych w ropę wodach Zatoki Gwinejskiej nastąpią znaczące odkrycia ropy naftowej. Skandale korupcyjne nadal osłabiają gospodarkę.

Klimat

Na poziomie morza klimat jest tropikalny – gorący i wilgotny, ze średnią roczną temperaturą około 27 ° C (80,6 ° F) i niewielką dzienną zmiennością. Temperatura rzadko przekracza 32 ° C (89,6 ° F). Na wyższych wysokościach średnia roczna temperatura wynosi 20 °C (68 °F), a noce są zazwyczaj chłodne. Roczne opady wahają się od 5000 mm (196,85 cala) na południowo-zachodnich zboczach do 1000 mm (39,37 cala) na północnych nizinach. Pora deszczowa trwa od października do maja.

Równik leży bezpośrednio na południe od wyspy São Tomé, przechodząc przez wysepkę Ilhéu das Rolas.

Wchodzić

Wymagania wstępne

Obywatele następujących krajów mogą wjechać na Wyspy Świętego Tomasza i Książęca bez wizy na pobyt do 15 dni: Angola, Brazylia, Burundi, Kamerun, Kanada, Wyspy Zielonego Przylądka, Republika Środkowoafrykańska, Czad, Republika Konga, Demokratyczna Republika Konga, Gwinea Równikowa, Gabon, Gwinea Bissau, Mozambik, Rwanda, Wschodni Timor, Stany Zjednoczone i wszystkoUE obywateli. chiński obywatele (w tym Hongkong i Makau) można uzyskać wizę w dniu przyjazdu.
Posiadacze ważnej wizy Schengen lub Stanów Zjednoczonych również nie potrzebują wizy.
Obywatele innych krajów powinni uzyskać e-wiza przed przyjazdem: http://www.smf.st/virtualvisa/

Samolotem

• 0.3780566.7122221 Międzynarodowy port lotniczy São Tomé (TMS ^IATA). STP linie lotnicze leci do Lizbony, TAAG lata do Luandy (Angola), KRAN lata do Akry (Ghana) i Lizbony (Portugalia) a Afrijet do Libreville (Gabon). STP Airways znajduje się na liście przewoźników objętych zakazem wykonywania lotów do Unii Europejskiej (lipiec 2019), więc jej loty obsługiwane są przez portugalską linię lotniczą EuroAtlantic Airways. (zaktualizowano sierpień 2017)
• 1.66317.41172 Lotnisko Księcia (PCP ^IATA). To lotnisko obsługuje tylko loty krajowe z międzynarodowego lotniska São Tomé obsługiwanego przez STP linie lotnicze, który znajduje się na liście przewoźników objętych zakazem prowadzenia działalności na terenie Unii Europejskiej (lipiec 2019). (zaktualizowano luty 2021)

Łodzią

Poruszać się

Na wyspie São Tomé jest wiele taksówek, w tym wspólne, które odjeżdżają do innych miast, gdy jest tam wystarczająca liczba osób. Często zdarza się, że turyści wynajmują samochód lub skuter, aby lepiej poznać wszystko, co ma do zaoferowania wyspa. Pamiętaj, że chociaż drogi są utwardzone, często nie są w dobrym stanie.

Aby dostać się do Księżnej, najczęstszym wyborem dla turystów są loty komercyjne (STP Airways) łączące międzynarodowe lotnisko São Tomé z lotniskiem Księżna. Uważaj, samoloty są bardzo małe. Miejscowi zamiast tego zazwyczaj wskakują na łódź towarową, ale 10-godzinna podróż nocna nie jest uważana za szczególnie bezpieczną. Są szybsze łodzie czarterowe, które mogą przepłynąć w 3,5 godziny.

Na Principe jest mniej dróg, a wiele z nich nie jest utwardzonych. Powszechne jest wynajmowanie kierowcy (samochodu lub motocykla) do zwiedzania wyspy lub wynajmowanie łodzi.

Rozmowa

Językiem urzędowym jest portugalski. Posługuje się nim w języku ojczystym ponad połowa populacji, ale w zasadzie każdy (95%) może nim mówić. Drugim głównym językiem jest Forro, który jest językiem kreolskim opartym na portugalskim, używanym natywnie przez 43% populacji i jako drugi język przez tyle samo (łącznie 85%).

Inne języki to Principense Creole i Angolar Creole, ale są one używane tylko przez niewielką mniejszość.

Z reguły portugalski jest głównym językiem w północnej części wyspy São Tomé, podczas gdy Forro jest bardziej popularny na południu. Na wyspie Principe głównym językiem jest portugalski.

Mówiąc po portugalsku, mieszkańcy Wysp Świętego Tomasza na ogół używają dialektu znanego jako portugalski Wysp Świętego Tomasza. Jest podobny do brazylijskiego portugalskiego pod względem gramatyki i wymowy, który bardzo różni się od europejskiego portugalskiego. Jednak większość ludzi może przełączyć się na europejski portugalski i dlatego ani Portugalczycy, ani Brazylijczycy nie powinni mieć problemów z komunikacją.

Angielski praktycznie nie istnieje w tym kraju, ponieważ nie jest nauczany w szkołach i jest niewielu turystów anglojęzycznych; będziesz miał jednak więcej szczęścia z francuskim, który jest nauczany w szkołach i tym samym używany przez wielu.

Niezbędna jest znajomość portugalskiego, forro lub francuskiego, aby się dogadać.

Widzieć

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca były niezamieszkane przed kolonizacją przez Portugalczyków w latach 90. XIV wieku. Od tego czasu znaczna część krajobrazu pozostała niezmieniona lub tam, gdzie kiedyś znajdowały się dawne plantacje, została odzyskana przez lasy deszczowe. Wyspy pokryte są bujnymi lasami deszczowymi, mają niewielką populację i niewielu turystów, i pozostają dla odwiedzających prawdziwym tropikalnym rajem.

Wnętrze wyspy São Tomé zawiera Park Narodowy Obo. Znajdź lokalnego przewodnika, który zabierze Cię na obserwację ptaków, wspinaj się na 2024-metrowy Pico de Sao Tome, wędruj do ustronnego wodospadu lub spróbuj dostrzec jak najwięcej ze 109 gatunków storczyków na wyspie. Fale wpadają do podwodnej jaskini w południowej części wyspy São Tomé i nie mając dokąd się udać, wystrzeliwują prosto w górę Boca do Inferno (Mouth of Hell) blowhole w imponującym pokazie dla zwiedzających. Odosobniony plaże na Principe są zapierające dech w piersiach piękne i romantyczne... nie obwiniaj się, że czujesz się jak na bezludnej wyspie na południowym Pacyfiku.

Tuż przy brzegu znajdują się rafy koralowe z dużą różnorodnością życia morskiego - w tym kilka endemitów, ponieważ wody między innymi wyspami a stałym lądem sięgają 2000 metrów! Nurkowanie i snorkeling to idealne sposoby na poznanie podwodnej strony tego raju, podczas której możesz stanąć twarzą w twarz z delfinami, dużymi zielonymi żółwiami i szeroką gamą kolorowych ryb. Doświadczeni i odważni nurkowie mogą eksplorować podwodne jaskinie.

Wśród nielicznych zabytków stworzonych przez człowieka na wyspach jest Fort São Sebastião. Zbudowany w 1575 roku fort został odnowiony w 2006 roku i jest obecnie Muzeum Narodowym São Tomé. Fort jest absolutnie piękny nocą. Niezbędna dla każdego odwiedzającego jest wycieczka po jednej z plantacji z epoki kolonialnej na wyspie —roças— które leżą w wielu różnych stanach, od wiekowych budynków powoli zarastających lasem deszczowym po pięknie odnowione, funkcjonujące jako pensjonaty. Jedna z łatwiej dostępnych, Monte Café, ma nowy zestaw muzeum kawy, a ponieważ znajduje się w górach, jest fajna i zachęcająca. Rynek Sao Tome jest, jak wiele w regionie, tętniącym życiem, kolorowym doświadczeniem, podczas gdy fotografowie pokochają osobliwości miasta architektura w stylu kolonialnym.

• Tablica Eddingtona, Plantacja Sundy, Wyspa Książęca. W 1919 Arthur Stanley Eddington i jego zespół odwiedzili Księcia, aby przetestować teorię względności Einsteina. Podczas zaćmienia Słońca mogli zobaczyć gwiazdy za słońcem, co pomogło udowodnić, że to prawda. Obecnie na stronie znajduje się tablica informacyjna. 

Zrobić

Wody wokół Sao Tomé są czyste i bogate w życie. W związku z tym nurkowanie, wędkarstwo i wycieczki łodzią zapewniają wiele do zobaczenia. Lasy obu wysp wspaniale nadają się do tego wędrówki.

Iść dookoła. Ruch jest niewielki, morska bryza chłodzi, można podziwiać architekturę i ludzi. Stolica São Tomé jest pełna sztuki publicznej. Obrazy i rzeźby lokalnych artystów, a także stare portugalskie posągi, można znaleźć w całym mieście. Często idziesz ulicą i skręcasz za róg, by nagle stanąć przed kolorowym i żwawym obrazem tuż przed tobą.

• Claudio Corallo Czekolada. Na życzenie organizowane są wycieczki po jego fabryce czekolady. On lub jeden z jego synów z radością opisuje szokujące gorsze rzeczy, które na całym świecie uchodzą za czekoladę. Claudio zachowuje pełną kontrolę nad procesem produkcji czekolady, od uprawy strąków na własnej plantacji na Principe po pakowanie czekolady we własnych, zamkniętych próżniowo, czystych pomieszczeniach. Podczas demonstracji daje mnóstwo bezpłatnych próbek i sprzedaje wszystkie swoje produkty w pokoju demonstracyjnym. Drogie, ale warto.

• Obserwowanie ptaków: Na wyspach żyje ponad 135 gatunków w 40 rodzinach. Najszersza odmiana występuje w południowej części Sao Time, ale Principe jest również gospodarzem wielu gatunków, w tym papug wędrujących swobodnie po dżungli, muchołówki Dohrna, speiropsów czarnogłowych i Principe, Giant Weaver, Sao Tome Sunbird, łapacza rajów, skopów -sowa, prinia, jerzyk, białooki, ziarnojad, wilga, drozd, szpak i cztery gołębie. Trzy gatunki endemiczne dla wyspy – bocage’s Longbill, Newton’s Fiscal i Sao Tome Grosbeak – są znacznie trudniejsze do znalezienia. Na wyspach zamieszkuje wiele specjałów kontynentalnych Afryki Zachodniej, w tym ibis oliwkowy, przepiórka arlekina, papuga szara, zimorodek białobrzuchy i błękitny, drongo z aksamitnym płaszczem, szpaki kasztanowate i wspaniałe błyszczące, murzyńskie kasztanowce, biskup złotogrzbiety i Cordonbleu z błękitnymi piersiami. Ptaki morskie i gatunki mokradeł mogą obejmować tropicbirda białogoniastego, głuptaka brunatnego, rybitwę ogłuszoną, noddy'ego brunatnego, kormoran długoogoniasty i czaplę zachodnią. Istnieją operatorzy turystyczni, którzy organizują wycieczki z obserwacją ptaków zarówno na wyspie, jak i na oceanie.

Kup

pieniądze

Kursy wymiany na Dobra Od stycznia 2020 r.: 1 USD ≈ nDb22 1 € ≈ nDb25 Wielka Brytania £1 ≈ nDb29 Kursy walut wahają się. Aktualne kursy dla tych i innych walut są dostępne od XE.com

Wyspy Świętego Tomasza i Książęca używają nowa dobra, oznaczony symbolem „nDb” (kod waluty ISO: STN). W 2018 roku stare dobra (Db, kod waluty ISO: STD) zamieniono na nowe dobra w tempie 1000 Db na 1 nDB.

Jest to waluta podlegająca ograniczeniom: import i eksport waluty lokalnej jest zabroniony. Import waluty obcej jest nieograniczony z zastrzeżeniem deklaracji, a możesz eksportować tylko do kwoty importu. Czeki podróżne nie są już akceptowane. W większych restauracjach i sklepach powszechnie akceptowane są euro, a czasem dolary amerykańskie. Waluta jest powiązana z euro od 2010 roku.

Nie ma bankomatów przyjmujących karty zagraniczne. Musisz przynieść wystarczającą ilość gotówki w euro. Wypłata gotówki kartą Visa może być dostępna w głównym banku na São Tomé.

Hotele Pestana mogą oferować zaliczkę gotówkową (jeśli same mają wystarczającą ilość gotówki). Oczekuj 5% prowizji za ich usługę i niezbyt hojnego kursu wymiany.

Zakupy

Zakupy są ograniczone, ale jest kilka rzeczy, które warto kupić i być może o jakości eksportowej:

Kawa. São Tomé słynęło kiedyś z kawy. Jakość trochę pogorszyła się po odzyskaniu niepodległości w 1975 roku, kiedy nowy rząd podzielił stare rocas na parcele dla dzierżawców, ale biorąc pod uwagę jakość wulkanicznej gleby, kawa wciąż była świetna. Nastąpił wzrost zainteresowania kawą z São Tomé, głównie ze względu na pracę Claudio Corrallo, ale możesz wejść do dowolnego sklepu na São Tomé i dostać świetną kawę tanio.

Rum. Sao Tomé ma dwie fabryki rumu w zasięgu łatwej podróży:Grawana, który jest wyprzedany w warsztacie samochodowym obok Rynku Centralnego, oraz Me-Zochi który znajduje się w Trindad za kościołem. Ceny litrowej butelki rumu wahają się od 3 do 7 USD w zależności od ceny cukru. Rum Gravana jest ciemny i słodki, najlepiej podawać go z lodem i smakować jak szkocką. Rum Me-Zochi też jest dobry, ale fabryka sprzedaje też różne rodzaje likierów z lokalnych owoców. Większość ich produktów wysyłana jest do Europy.

Kosze. Kosze są nieodłączną częścią codziennego życia na São Tomé. Dlatego są obfite i tanie. Nie są fantazyjne, ale mają swój urok.

Różne rzeczy turystyczne?. Ossobbo znajduje się naprzeciwko fortu São Sebastiao. W sklepie znajdują się lokalni rzemieślnicy i produkty z Wysp Świętego Tomasza, od kawy, czekolady, cynamonu i wanilii po rzeźbienia, koszulki i pendrive'y. Ceny są rozsądne, ale najlepsze jest to, że sklep jest prowadzony przez non-profit Sisters of Misericordia; wszystkie zyski trafiają do rzemieślników lub dzieł charytatywnych.

Jeść

Ryby to podstawa diety Wysp Świętego Tomasza, często podawane z owocami chlebowymi i puree z gotowanych bananów. Owoce tropikalne, takie jak ananas, awokado i banany, są ważnymi składnikami kuchni. Stosowanie ostrych przypraw jest widoczne w kuchni Wysp Świętego Tomasza. Różnorodność ryb jest duża, w tym latające w określonych porach roku. W głębi lądu wielu mieszkańców Wysp Świętego Tomasza otrzymuje białko z buzios, dużych ślimaków lądowych. Ślimaki morskie są również dość powszechne na wybrzeżu. Pomimo skrajnego ubóstwa Wyspy Świętego Tomasza zawsze mogą liczyć na pożywienie z szerokiej gamy owoców tropikalnych. Hotele w stolicy oferują taryfy w stylu europejskim po europejskich cenach.

Roça São João dos Angolares w miejscowości Angolares 42 km na SE od miasta São Tomé na EN nr 2. Rezerwuj z jak największym wyprzedzeniem (239 9906900), ale warto. Wykwintne posiłki serwowane w ramach kilkudaniowego zestawu dań są warte dodatkowego treningu, którego będziesz potrzebować. Oferuje również pokoje od 60 € (grudzień 2017).

Suma Secreto. Standardowy grill, ale mogą obsłużyć duże grupy bez rezerwacji. Obsługa jest ogólnie bardzo dobra, a mięso i ryby są doskonałe. Nic nadzwyczajnego, ale miejsce jest popularne, ponieważ ma w sobie coś sekretnego.

Drink

Piwo jest łatwo dostępne wszędzie, chociaż Wyspy Świętego Tomasza nie są znani jako wielcy pijący. Lokalne marki obejmują kreolski i Rosema. W głębi lądu wino palmowe jest dostępne bardzo tanio u sprzedawców przy drodze. W stolicy whisky i inne alkohole są popularne wśród elit. Wino, zwłaszcza portugalskie vinho verde, jest popularne wśród dań rybnych.

Sen

W stolicy istnieje niewielka garstka hoteli. W pobliżu miasta Santana leży sielankowy pensjonat z przepięknymi widokami. Na północnych i południowych krańcach kraju, na małej wyspie Ilheu das Rolas i na Ilha Bom Bom u wybrzeży Príncipe, zbudowano bogate kurorty.

W Santo Antonio, głównym mieście Principe, można znaleźć kilka małych pousadas (B&B).

• Ośrodek wypoczynkowy Bom Bom Island Oprócz łazienki, klimatyzacji i innych nowoczesnych udogodnień, każdy bungalow ma własną werandę z widokiem na zielone liście palmowe i zatokę. Restauracja, bar i przystań Bom Bom znajdują się na małej wysepce, do której można dotrzeć, przechodząc przez 230-metrowy drewniany chodnik.
• Mucumbli Niesamowity domek, położony kilka minut drogi od miasta Neves. Ma tylko 5 bungalowów, więc zarezerwuj z dużym wyprzedzeniem! Byłem właścicielem mojego Titiano i Marie, niezwykle miłej i pomocnej włoskiej pary, która przybyła na wyspę w latach 80. i stopniowo zbudowała to miejsce. Prywatne i odległe (w terminologii São Tomé), siedząc na pokładzie, obserwując zachód słońca na wyspie lub idąc na plażę lub trafiając na szlaki, to miejsce jest koniecznością. Jest też osiołkowa zagroda, którą praktycznie uratowali właściciele (po tym, jak rząd otrzymał je w prezencie od Angoli i nie wiedział, co z nimi zrobić). Obejmuje śniadanie.

Bądź bezpieczny

Bezpieczeństwo nie jest problemem na Wyspach Świętego Tomasza i Książęcej, chociaż ruch na drogach jest niebezpieczny, podobnie jak w innych częściach Afryki. Przestępstwa z użyciem przemocy w miejscach publicznych są prawie niespotykane. Jednak wraz ze wzrostem turystyki nastąpił wzrost przestępczości przeciwko turystom. Zgłoszono blokady dróg w pobliżu Santany, a także oszustwa wymierzone w turystów w głównym mieście.

Jedynym niebezpiecznym zwierzęciem na wyspach jest czarna kobra, którą można spotkać na południowych i wschodnich obszarach wyspy São Tomé. Młode są całkowicie czarne, dorośli mają z przodu żółto-białe łuski. Boją się ludzi i zwykle odsuwają się, gdy się zbliżasz. Bądź czujny podczas wędrówek i bardzo uważaj, gdzie trzymasz ręce. Anti-venom jest dostępny w lokalnych szpitalach. W przypadku ugryzienia należy natychmiast szukać pomocy, najlepiej w ciągu 30-120 minut. Jednak zgony zdarzają się rzadko.

Bądź zdrów

Malaria był kiedyś niezwykle powszechny na wyspach, ale program zwalczania zainicjowany przez rząd Tajwanu w 2005 r. skutecznie wyeliminował malarię na zaludnionych obszarach (zgony spadły z ponad 1000 rocznie do zaledwie garstki). Jednak odwiedzający powinni nadal podejmować środki ostrożności przeciwko ukąszeniom komarów (które mogą przenosić inne poważne choroby), takie jak stosowanie środków odstraszających owady i moskitier. Ponadto wskaźnik zakażeń malarią w pobliskich krajach kontynentalnych jest wysoki i istnieje możliwość wystąpienia odosobnionych epidemii od zakażonych ludzi/zwierząt przybywających z tych krajów. Jeśli podczas swojej podróży odwiedzasz również kontynent, pamiętaj, ile czasu przed/po wizycie w regionach dotkniętych malarią musisz zażywać leki przeciwmalaryczne (co może wynosić kilka tygodni).

Stawka HIV/AIDS w STP wynosi od 1-2%, co jest stosunkowo niskim wynikiem w porównaniu z sąsiednimi krajami. Tam jest bardzo silne napiętnowanie osób zarażonych na wyspach i niewielu z nich kiedykolwiek ujawniło swoją diagnozę, aw wielu przypadkach pracownicy służby zdrowia muszą potajemnie dostarczać leki do swoich domów, ponieważ pacjenci nie chcą być widziani w miejscach publicznych zbierających te leki. Nawet przy niskim ryzyku zawsze powinieneś używać ochrony, takiej jak prezerwatywy.

woda muszą być gotowane przed wypiciem lub kupowane i spożywane z butelek.

Szacunek

Połączyć