Bieganie - Laufsport

Bieganie – popularny, popularny sport w Niemczech i na całym świecie

Biegać to popularna forma spędzania wolnego czasu, która już dawno wykroczyła poza bieganie w parku. Teraz idzie wyżej, dalej i bardziej ekstremalnie. W całych Niemczech odbywają się imprezy biegowe i specjalne formy spędzania wolnego czasu.

tło

W Niemczech co roku odbywa się łącznie ponad 3200 zatwierdzonych imprez biegowych, z czego 1340 to biegi szosowe, 100 biegów górskich i 339 biegów przełajowych, a także biegi przygodowe, różnego rodzaju biegi z przeszkodami w terenie otwartym. Zatwierdzone oznacza, że ​​zawody biegowe są zarejestrowane w Niemieckim Związku Lekkiej Atletyki (DLV). Tylko wyniki zatwierdzonych imprez biegowych są liczone do oficjalnych rankingów najlepszych i biegowych. Zatwierdzone wydarzenia również korzystają z koordynacji nominacji podczas wymiany nominacji stowarzyszeń regionalnych, dzięki czemu unika się nakładania nominacji w regionie.

przygotowanie

Każdy biegacz, który chce startować w zawodach powinien odpowiednio się do nich przygotować. Czas przygotowania zmienia się w zależności od tego, czy jesteś już aktywny w sporcie, czy zaczynasz od zera. Na przykład DLV zaleca regularne treningi biegowe przygotowujące do zawodów na dystansie 10 km przez co najmniej sześć miesięcy, do półmaratonu co najmniej dwanaście miesięcy, a do maratonu co najmniej przez 18 miesięcy, przy czym każda jednostka treningowa wzrasta tygodniowo. To jedyny sposób na osiągnięcie ambitnych celów.

Ważne jest również, aby sprawdzić stan zdrowia przed startem w zawodach. Z Test PAPS, opracowany przez Uniwersytet Humboldta w Berlinie, DLV oferuje możliwość bezpłatnej kontroli stanu zdrowia w Internecie, która nie powinna zastępować wizyty u lekarza. Dolegliwości ortopedyczne, w których biegacze znacznie szybciej rezygnują z zawodów, są mniej problematyczne niż przeziębienia czy infekcje. Przeziębienia w połączeniu z wysiłkiem fizycznym, takim jak bieganie, mogą mieć fatalne konsekwencje. Przeprowadzane infekcje mogą prowadzić do chorób serca, które mogą zagrażać życiu, jeśli będziesz się wysilać. Niestety raz po raz pokazują to zgony na imprezach biegowych, zwłaszcza w popularnych maratonach.

Warto również wziąć udział w mniejszych imprezach biegowych, takich jak biegi rozrywkowe, w ramach przygotowań do udziału w dużej imprezie biegowej. Za niewielką opłatą wstępną możesz sprawdzić swój formularz z osobami o podobnych poglądach na różnych dystansach (zwykle 5 km, 10 km, 20 km) bez bycia członkiem klubu, ale nie powinieneś traktować wyników zbyt poważnie ze względu na brak z grubsza zmierzonej długości trasy i ewentualnie kilku metrów wysokości.

Konkursy (wybór)

Poniżej znajduje się lista wybranych imprez biegowych w Niemczech. Wymieniane są zarówno duże, dobrze znane konkursy, jak i małe, ale wciąż godne polecenia zawody. Jednak wszystkie mają szczególne cechy i dlatego zostały umieszczone na tej liście. Miłego przeglądania.

Biegi torowe i festiwale / spotkania sportowe
  • Adidas Boost Lekkoatletyka Spotkanie - Spotkanie lekkoatletyczne Adidas Boost w Herzogenaurach odbyła się po raz pierwszy w 2016 roku. W związku z niskimi osiągnięciami kwalifikacyjnymi do osiągnięcia zarówno amatorzy, jak i najlepsi zawodnicy międzynarodowi (w tym zawodnicy nieadidas) startują na spotkaniu na boisku Adi-Dassler, nie ma opłat rejestracyjnych. Organizatorem jest LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V we współpracy z adidas AG.
  • Ettelsberg Sports Festival / Ettelsberg Turn Festival - Co roku na wysokości 837,7 m odbywa się jeden z najstarszych niemieckich festiwali sportowych Ettelsberg w środku Hochheide. Oprócz innych dyscyplin lekkoatletycznych (walka trójstronna) odbywają się biegi przełajowe na dystansach 500 m, 1000 m, 2000 m i 4000 m oraz 4000 m dla dorosłych Willingen (Wyżyna) odbywa się kolejką linową lub pieszo.
  • Aby zapoznać się z listą wszystkich festiwali gimnastyki górskiej i sportów górskich, zobacz Artykuł w Wikipedii Festiwal gimnastyki górskiej
Ludzie i wyścigi uliczne
  • Wielkanocny bieg w Paderborn - Najstarszy istniejący niemiecki bieg ludowy i uliczny odbywa się co roku w weekend wielkanocny w Paderborn i odbyła się po raz pierwszy w 1947 roku. Oprócz tras Bambini oferowana jest trasa o długości 5 km (w tym nordic walking), trasa o długości 10 km, półmaraton i półmaraton na rolkach. Razem z Kassel Marathon przeprowadzana jest wspólna ocena, tzw. PaKa Cup.
  • Miasto prowadzony Monachium - Wyścig miejski w Monachium jest częścią cyklu City Run organizowanego przez SportScheck i BMW, w którym mistrzostwa miejskie odbywają się również w 20 lokalizacjach cyklu. Ogłaszane są półmaraton, bieg dla dzieci na 2 km DAK, bieg na 10 km, bieg na 10 km dla dzieciaków biegaczy i bieg na 5 km z marszem/nordic walking. Na biegu na 5 i 10 km dostępne są również wyceny drużynowe i firmowe. Każdy uczestnik otrzymuje funkcjonalną koszulę/podkoszulek ASICS.
  • Bieg na lotnisko „PAS 06” - Trasa Biegu Lotniskowego „RUNWAY 06” o długości 10 km wynika ze startu na pasie startowym o długości 2180 m i szerokości 45 m Lotnisko Paderborn / Lippstadt prawdopodobnie wyjątkowy w Niemcy. Pozostała część trasy imprezy, która jest ograniczona do 1300 uczestników, prowadzi stromo w dół do Almetal i z powrotem pod górę przez Wewelsburg na lotnisko, z zebraniem kilku pionowych metrów.
  • Wyścig Hockenheimring - Wyścig Hockenheimring odbywa się co roku w Dzień Wszystkich Świętych. Oprócz tras Bambini i dla dzieci w wieku szkolnym istnieje trasa o długości 5 km, która biegnie raz przez Hockenheimring oraz trasa o długości 10 km, która przebiega dwa razy przez Hockenheimring i ma dwa jednoczesne starty. Gwarantuje to, że szerokość trasy na starcie oznacza, że ​​traci się jak najmniej czasu na polowanie na nowe rekordy życiowe.
  • Międzynarodowe domy specjalne Kristalllauf - W szybie Brügman (kopalnia przygód) w Sondershausen680 metrów pod powierzchnią ziemi odbywa się kryształowy bieg. Oferowana jest trasa o długości 10 km na czterech okrążeniach po 2,5 km. Ze względów bezpieczeństwa prawo do startu przysługuje wyłącznie w kasku ochronnym lub gdy zawodnicy mają ze sobą kask rowerowy. Ponadto pole startowe jest ograniczone do 450 uczestników ze względów bezpieczeństwa i logistycznych.
  • Berlin BIG 25 - Największy bieg na 25 km w Niemczech ma reputację najszybszego biegu na 25 km na świecie. Nawet jeśli odpowiednie roczne rekordy świata nie były rozgrywane co roku w Berlinie, dwa rekordy świata, które nadal obowiązują na dystansie 25 km, były w Berlin Ustawiać. Oprócz trasy o długości 25 km oferowane są również półmaraton i bieg na 10 km. Taki jest cel wszystkich konkursów Stadion Olimpijski w Berlinie.
  • Bieg Pięciu Jezior w Schwerinie - Bieg Pięciu Jezior w Schwerinie zostanie rozegrany na dystansach ponad 10 km, 15 km i 30 km (równoczesny start na Bertha-Klingberg-Platz w Schlossgarten). Po rozpoczęciu z widokiem na zamek Schwerin idziesz wzdłuż brzegów pięciu jezior: Burgsee, Faulen See, Schweriner See, Ostorfer See i Lankower See. Tradycyjnie na finisz podaje się grochówkę i zupę gulaszową.
Biegi przełajowe i krajobrazowe
  • Krzyż Darmstadt - Darmstadt-Cross to jedna z najsłynniejszych tras biegowych Niemcy i jest publikowany corocznie w listopadzie w strefie sportowo-rekreacyjnej Heimstättensiedlung in Darmstadt przeprowadzone. Bieg przełajowy jest jednym z dwóch wyścigów niemieckiego Pucharu Przełajowego DLV i przyciąga zarówno sportowców wyczynowych, jak i amatorów. Znany jest między innymi najczęściej uczęszczany cross-sprint, który w ciągu kilku lat stał się punktem kulminacyjnym imprezy.
  • Kasy oszczędnościowe Krzyż Pforzheim - Sparkassen Cross Pforzheim, podobnie jak Darmstadt Cross, jest jednym z dwóch wyścigów niemieckiego Pucharu Krzyżowego DLV i również będzie rozgrywany w listopadzie. Miejscem spotkania jest Lohwiesenhof na południe od Pforzheim, na którym co roku wytyczona jest zwarta i przyjazna dla widzów trasa z niewielkim wzniesieniem, bunkrem piaskowym i tzw. „ramą Huchenfelda”.
  • Bieg GutsMuths Rennsteig - Od 1973 co roku w połowie maja w dniu on Rennsteig w Las Turyński Trasa GutsMuths Rennsteig to największa trasa krajobrazowa lub trasa biegowa Europa. Oferowane trasy obejmują supermaraton (72,7 km), maraton (42,2 km), półmaraton (21,1 km), 17 km nordic walking, 35 km nordic walking, 17 km wędrówkę, Rennsteig -Junior - Cross i Rennsteig-Special-Cross (3,7 km).
  • Maraton Rothaarsteig - Od 2004 roku każdej jesieni począwszy od Fleckenberg, dzielnicy Schmallenbergmaraton Rothaarsteig. Oferowane konkurencje (trasy okrężne) na dystansie maratonu (838 m n.p.m.), dystansie półmaratonu oraz prowadzenie piesze przez duże części znanej Rothaarsteig, długodystansowy szlak pieszy o długości 154 km przez Góry Rothaar. Istnieje możliwość rejestracji grupowej (rabat).
  • Złamane wyzwanie - Wymagający ultramaraton charytatywny prowadzony zimą prowadzi przez Getynga na Kawałki w żywica i odbyła się po raz pierwszy w 2004 roku. Długość toru „najtrudniejszego wyścigu na północy” (NDR) waha się od 80 km do 86 km rocznie. Możesz zarejestrować się lub zgłosić do Brocken Challenge (BC) tylko w tygodniowym oknie czasowym na początku listopada. Ograniczone miejsca startowe zostaną następnie rozlosowane.
  • Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd - Albmaraton odbywa się corocznie w październiku od 1991 roku. Można jeździć na trasie Sparkassen (50 km; 1100 m podejścia), Gmünder Tagespost Rechberglauf (25 km; 740 m podejścia) i Urnicore (10 km; 70 m podejścia), przy czym trasa Sparkassen jest trasą oceniającą w Puchar Europy Ultramaraton i Puchar DUV jest. Sztafeta szkolna dla drużyn firmowych i rekreacyjnych jest również oferowana na dystansie 50 km.
  • Maraton Panorama Allgäu - Allgäu Panorama Marathon obejmuje ultramaraton (69,5 km), maraton, półmaraton, bieg na 5 km oraz bieg dla dzieci i odbywa się corocznie od 2007 roku. Zawody imprezy biegowej odbywają się w środowisku alpejskim i są w większości nieutwardzone. Start i meta wszystkich oferowanych dystansów, zaprojektowanych jako trasy okrężne, znajdują się w: Sonthofen.
Biegi górskie
  • Brockenlauf - Brocken Run to najstarszy bieg górski Niemcy i odbywa się corocznie (z przerwami) przez Brockenlaufverein od 1927 roku. Start i meta wszystkich tras znajduje się na rynku w Ilsenburg, ale tylko trasa o długości 26,2 km przebiega przez Kawałki. Pozostałe pokonane dystanse to 9,6 km (Ilsesteinlauf), 3,9 km i 1,8 km (bieg junior). Alternatywnie można również wędrować po trasach o długości 9,6 km i 26,2 km.
  • Bieg górski Nebelhorn - Najwyższy, najtrudniejszy, najpiękniejszy i najtrudniejszy bieg górski na własny rachunek Niemcy o nachyleniu do 40% to trasa górska Nebelhorn z Oberstdorf do Nebelhorn (2224 m) w Alpy Allgäu. Trasa o długości 10,5 km z różnicą wysokości 1405 m gościła już kilkakrotnie Mistrzostwa Niemiec w Biegach Górskich i jest częścią Pucharu Świstaków w Biegu. Bieg górski Nebelhorn odbył się po raz pierwszy w 1982 roku.
  • Hochfellnberglauf - Najsłynniejszy i najlepiej obsadzony bieg górski w Niemcy jest prawdopodobnie Hochfellnberglauf z Bergen (Chiemgau) do Hochfelln (1674 m). Na długości 8,9 km Hochfellnberglauf musi pokonać 1074 metry wysokości. Mistrzostwa świata w biegach górskich i kilkakrotne mistrzostwa Niemiec w biegach górskich były już zintegrowane z imprezą, a w międzyczasie seria Grand Prix w biegach górskich.
  • Puchar Palatynatu w Biegach Górskich - Seria tras górskich w Palatynacie obejmuje siedem niezależnych tras górskich Donnersberglauf, Nanstein-Berglauf, Rockie-Mountain-Lauf, Rietburg-Berglauf, Bad Dürkheimer Berglauf, Potzberg-Berglauf i Kalmit-Berglauf. Aby znaleźć się w rankingu serii biegów górskich, co najmniej cztery od wiosny do jesieni Palatynat oferowanych siedem biegów będzie zakwestionowanych. Ogólny zwycięzca i zwycięzca klasyfikacji generalnej serii otrzyma Puchar Palatynatu w Biegu Górskim.
Firma prowadzi
  • J.P. Morgan Corporate Challenge - J.P. Morgan Corporate Challenge (JPMCC) to seria biegów korporacyjnych o długości 3,5 mili (5,6 km), która odbywa się co roku w kilku dużych miastach świat ma miejsce, w którym bank JPMorgan Chase & Co. posiada oddziały. Z Frankfurt nad Menem bieg z największą liczbą uczestników na świecie odbywa się w Niemczech (70 000 uczestników). W konkursie mogą wziąć udział tylko stali pracownicy firm, urzędów i instytucji finansowych.
  • B2RUN Niemieckie mistrzostwa firmy w bieganiu - Pierwsza i największa seria prowadzona przez firmę nosi nazwę B2RUN Niemcy w rocznym finale w Berlin zintegrowane mistrzostwa niemieckiej firmy w bieganiu. Celem około sześciokilometrowych tras biegowych są większe stadiony w różnych niemieckich miastach. Bieg z największą liczbą uczestników z 15 różnych imprez biegowych to B2RUN Monachium z około 30 000 biegaczy.
Półmaraton
  • Półmaraton Berliński - Podobnie jak w przypadku 25 km i maratonu, również największy i najszybszy niemiecki półmaraton jest w Berlin. Coroczne zawody, odbywające się zwykle pod koniec marca lub na początku kwietnia, powstały w 1990 roku z Półmaratonu SCC (Berlin Zachodni), który istnieje od 1984 roku, oraz Biegu Pokoju w Berlinie Wschodnim, który istnieje od 1981 roku. Berliński półmaraton jest ograniczony do 30 000 biegaczy.
  • SAS półmaraton TSG 78 Heidelberg - Półmaraton SAS, a także Półmaraton Heidelbergu, łączy kilka zabytków Heidelbergowie takich jak stary most, zamek i Philosophenweg. W przeciwieństwie do innych większych półmaratonów, konkurencja ma bardziej wyraźny profil wysokości, czyli kilka podbiegów i zjazdów. Henkel Team Run (3,1 km) i HPK Dr. Trasa Natour Bambini (1,2 km).
  • Tegernseelauf - Zaczynając od centrum wsi w Gmund am Tegernsee Od 2002 roku szewc biega wzdłuż lub wokół Tegernseelauf na rowerach i ścieżkach Tegernsee. Odbywają się półmaraton Phicomm 21,1 km, bieg Kreissparkasse na 10 km, bieg młodzieżowy na 5 km przez DAK i bieg dla dzieci na 1,5 km przez DAK. Bieg na Tegernsee jest ograniczony do 5000 biegaczy.
  • Półmaraton Rothenburg - Bardzo dobrze zachowane stare miasto Rothenburg ob der Taubers a jego okolice można co roku odkrywać w czerwcu podczas Półmaratonu Rothenburg. Zawody toczyły się na dystansie 21,2 km (półmaraton), 10 km, 10 km (bieg drużynowy), 6 km (bieg fitness), 6 km (w maratonie), a także o puchary szkolne i kigi na torach okrężnych, z których część biegać kilka razy w zależności od dyscypliny Need to be.
maraton
  • Maraton Berliński - Zdecydowanie największy maraton Niemcy odbywa się corocznie w ostatni weekend września w Berlin zamiast. Jest to również jeden z największych i najbardziej renomowanych maratonów w świat, w którym ustanowiono m.in. aktualny rekord świata w biegu maratońskim. Ze względu na dużą liczbę rejestracji, na Maraton Berliński stosuje się procedurę loteryjną, na którą należy zarejestrować się w dwutygodniowym przedziale czasowym pod koniec października.
  • Maraton we Frankfurcie - Najstarszy maraton miejski i trzeci co do wielkości maraton Niemcy odbywa się corocznie od 1981 roku w Frankfurt nad Menem zamiast. Wraz z Maratonem Berlińskim jest to jedna z dwóch imprez biegowych ze złotą etykietą IAAF Road Race Label. Maraton we Frankfurcie znany jest z „Młotku” i mety na czerwonym dywanie w hali festiwalowej. Oferowane są również sztafeta maratońska, minimaraton, bieg Struwwelpeter i bieg na precla.
  • Maraton w tunelu czasu - Maraton w tunelu czasu prowadzony przez zespół Indie Trail Barfelde Blisko Hildesheim to prawdopodobnie najszybszy maraton na świecie, gwarantowany najlepszym czasem. Zapewnia to coroczna zmiana czasu; Pomiędzy startem a metą zegary cofają się o godzinę. Ostatecznie impreza, która notabene nie była imprezą publiczną, a zaproszeniem, musiała zostać odwołana z powodu braku zainteresowania, ale nowa edycja planowana jest na przyszły rok.
  • Romantyczny maraton zamków królewskich - Z początkiem i końcem w Füssener Na starym mieście odbywa się Maraton Romantyczny Zamku Królewskiego (do 2007 r. Maraton Króla Ludwika). Trasa łączy kilka jezior i zabytków, takich jak Hopfensee, Forggensee, Tegelberg, Zamek Neuschwanstein, Zamek Hohenschwangau, Schwansee i Wysoki Zamek ze sobą. Oferowane są również półmaraton i 10 km (bieg po mieście Füssen).
  • Maraton Górnej Łaby - Maraton Górnej Łaby biegnie trasą od punktu do punktu między Königstein w Saksońska Szwajcaria i Drezno wzdłuż Łaby. Półmaraton, który również się odbywa, odbędzie się w Pirna rozpoczął bieg na 10 km (pieszo) przy moście Blaues Wunder w Drezno. Celem wszystkich zawodów jest Heinz-Steyer-Stadion, gdzie rozpoczyna się minimaraton (2,7 km). Na polu maratonu towarzyszy zabytkowy parowiec wiosłowy.
  • Gerolsteiner Helgoland Maraton - Maraton na Niemcach Wyspa na Morzu PółnocnymHelgoland odbywa się corocznie w maju od 1998 roku i odbywa się na torze o długości 8,4 km, który należy pokonać w sumie pięć razy. Oparty na maratonie mini-maraton o długości 5,8 kilometra jest, w przeciwieństwie do innych mini-maratonów, zarezerwowany nie tylko dla dzieci i młodzieży. Podróż i zakwaterowanie muszą być zorganizowane przez samych biegaczy.
  • Maraton wrzosowisk - Maraton torfowiskowy, który odbywa się latem, biegnie przez około 640 ha Goldenstedter Moor w pobliżu Barnstorf pomiędzy Brema i Osnabrück. Zapowiadany jest bieg maratonowy, pieszy i spacerowy (18 km), bieg Bambini (500 m), dwa biegi szkolne (1000 mi 3000 m), półmaraton i tor torfowiskowy (ok. 9 km). Ze względu na przesunięte czasy startu maratończycy i półmaratończycy docierają do mety mniej więcej w tym samym czasie.
  • Maraton halowy Senftenberg - Kryty maraton w Niederlausitzhalle Senftenberg (tor 250 m) odbywa się co roku w styczniu. Oprócz dystansu maratonowego odbywają się również biegi na dystansie 1000 m, 3000 m, 5000 m, 10 000 m, półmaratony, 50 km i 100 km. W jednym biegu może wystartować maksymalnie 75 uczestników, na bieg na 100 km należy zgłosić co najmniej 30 wcześniejszych zgłoszeń, aby podnieść czterocyfrowy czynsz za halę.
  • Maraton więzienny w Darmstadt - Na obwodzie o długości 1,758 km (24 okrążenia) w obrębie więzienia the Darmstadt maraton więzienny odbywa się co roku w kwietniu lub maju. Impreza została stworzona jako projekt rekreacyjny dla więźniów, ale w konkursie może wziąć udział również 180 zewnętrznych starterów. Oficjalnie mierzona trasa jest utwardzona i nie ma pochyłości. Przy wejściu do instytucji następuje paszport i czek, podobny do obsługi na lotniskach.
  • Maraton kryształów Merkerser - Na podziemnym maratonie w kopalni przygód Merkers w pobliżu Eisenach Oferowane są trasy o długości 10 km, półmaraton i maraton, przy czym w zależności od dystansu należy pokonać kilka okrążeń. Wpisowe na imprezę, która jest ograniczona do 500 uczestników, obejmuje wejście do kopalni i 3 km wycieczkę do kopalni. Pod ziemią, 500 metrów pod ziemią, przez cały rok panują temperatury 21 - 28°C.
  • Maraton w tunelu nad Łabą - Kolejnym podziemnym maratonem jest Elbe Tunnel Marathon w Starym Tunelu Łaby z Hamburga-Sankt Pauli. Całkowicie asfaltowa trasa prowadzi przez obie rury tunelu Łaby, przy czym do pokonania jest łącznie 48 okrążeń plus 396,6 m. Ze względu na prace remontowe na tunelach tunelu Elbe Tunnel Maraton Elbe Tunnel Marathon jest odwołany od 2010 r., nowa edycja imprezy, która jest ograniczona do 280 uczestników, planowana jest na 2018 r.
  • SPARKASSE maraton 3-krajowy - Maraton 3 Krajów SPARKASSE on Jezioro Bodeńskie to maraton, który odbywa się na początku października i jest prowadzony przez Lindau do Bregencja wskazówki. Trasa Sparkasse Marathon dotyka wszystkich trzech krajów graniczących z Jeziorem Bodeńskim, podczas gdy Sinfit Half Marathon i ImmoAgentur Quarter Marathon przechodzą tylko przez Niemcy i Austria uciec. Oferowane są również zawody VN-TEAM oraz 11-kilometrowa trasa WALKING.
Ultramaraton
  • Wings for Life World Run - Pod hasłem „Bieganie dla tych, którzy nie potrafią biegać”, Wings for Life World Run odbywa się co roku w maju od 2014 roku w ponad 30 krajach na całym świecie. 100% dochodu z biegu, w którym biegaczy złapie samochód odjeżdżający 30 minut po starcie, tzw. łapacz, trafia na badania rdzenia kręgowego. Venues of the Wings for Life World Runs in Niemcy były do ​​tej pory Darmstadt i Monachium.
  • TorTour de Ruhr - TorTour de Ruhr o długości 230 km jest jedną z najdłuższych tras non-stop w Niemczech. Trasa podąża za Czerwonka ze źródła Winterberg do zbiegu z Ren w Duisburg. Oferowane są również biegi powyżej 160,9 km (100 mil) i 100 km. TorTour de Ruhr nie jest wydarzeniem publicznym, ale zaproszeniem, a prywatny akompaniament jest obowiązkowy.
  • 100 mil Berlin / Wyścig murów - Szlak Muru biegnie Szlakiem Muru wzdłuż dawnego Muru Berlińskiego na dużym okrążeniu wokół zachodniego Berlin i powinien pamiętać o ofiarach muru. Pierwotnie odbywała się co dwa lata, trasa 100 mil (160,9 km) odbywała się corocznie ze zmianą kierunku od 2013 roku. Oprócz ograniczonej liczby uczestników limit czasu dla poszczególnych biegaczy i sztafet jest również ograniczony.
  • Biegnij między morzami - Bieg między morzami pomiędzy Husum i Wilgoć o dystansie 95,5 km to sztafeta, podzielona na 10 odcinków o dystansach od 8,1 do 11,7 km. Dla maksymalnie 800 drużyn trasa prowadzi z portu w Husum powyżej Wittbek, Hollingstedt, zabytek kultury Wikingów Ściana Waldemara, Dannewerk, pas startowy o długości 3 km w bazie lotniczej Jagel i Fahrdorf nad Bałtyk Wilgoć.
Biegi przygodowe
Biegi wielodniowe
  • Bieg na Morzu Północnym EWE - 7 etapów w 8 dni. Bieg na Morzu Północnym EWE odbywa się co roku w połowie czerwca pod hasłem „Nie przestawaj – uciekaj przed przemocą!” Wybrzeże Morza Północnego Dolnej Saksonii przeprowadzone. Codziennie biegamy po nowej wyspie, a także przez bagna Neuwerk do Cuxhaven. Bieg na Morzu Północnym EWE z etapami około 10 km można ukończyć jako kompletny program, w odcinkach lub jako indywidualny etap - z zakwaterowaniem lub bez.
  • International Brothers Grimm Run - 5 etapów w 3 dni. Bracia Grimm Run odbywa się co roku w czerwcu od Hanau, miejsce urodzenia Jakuba i Wilhelma Grimm Steinau an der Straße, miejsce, w którym kolekcjonerzy baśni i językoznawcy spędzili część swojej młodości. Poszczególne etapy o długości od 14 do 17 kilometrów noszą nazwy bajek Czerwony Kapturek, Śpiąca Królewna, Królewna Śnieżka, Frau Holle oraz Jaś i Małgosia.
  • Ossiloop - 6 etapów w 3 tygodnie. Tradycyjny etapowy bieg wschodniofryzyjski odbywa się co roku w maju od Pusty przez Ostfriesland do Bensersiel do morze Północne, lub co dwa lata na przemian w przeciwnym kierunku i może być realizowany jako kompletny program lub jako jeden etap. Poszczególne etapy mają średnią długość 10 kilometrów. Oceny drużynowe oferowane są również dla klubów sportowych, szkół i firm.
  • Riesenbeck Sześć dni - 6 etapów w 6 dni. Riesenbeck Sixdays działa jako tor od starting Riesenbeck (Start / koniec) koniec Ibbenbueren, Tecklenburg, Mettingen, Dickenberg i Aase przez Las Teutoburski. Długość poszczególnych etapów wynosi od 20 do 28 kilometrów, indywidualne starty poszczególnych etapów nie są możliwe. Po dotarciu do miejsca docelowego etapu zostaniesz przetransportowany stamtąd autobusem na początek etapu.
  • doświadczenie w bieganiu Wycieczka do Szwajcarii Frankońskiej - 5 etapów w 3 dni. „Franconian Switzerland Tour” odbywa się co dwa lata na sieci tras „Franconian Switzerland Running Experience”. Poszczególne etapy, każdy limitowany do 200 uczestników, z czasem zakończenia każdy rozpoczynają się wczesnym rankiem lub późnym wieczorem i są stale krótsze w zależności od długości trasy. W 2016 roku impreza musiała zostać zawieszona ze względu na pojemność.

bezpieczeństwo

Podczas większych biegów ulicznych i imprez biegowych wszystkie ulice i ścieżki, po których można przejść, są na ogół odgrodzone, na przykład przez policję lub straż pożarną, ale także przez osoby z zespołu organizacyjnego. Z drugiej strony w przypadku mniejszych biegów rozrywkowych drogi nie mogą być blokowane ze względu na koszty lub brak pomocników, tak że wyczynowi biegacze muszą przestrzegać StVo i powinni biegać po chodnikach lub po ulicach Jeśli to możliwe. Co więcej, ratownicy medyczni z lokalnych stowarzyszeń stacjonujących na starcie i mecie są teraz obecni na prawie każdym biegu.

linki internetowe

  • run.de - wspierany przez DLV (Niemiecki Związek Lekkiej Atletyki)
  • Niemieckie wyścigi szosowe - Reprezentacja interesów obecnie 61 największych niemieckich organizatorów biegania